1 tydzien

[...] troche nie wygodne.: Masz racje. Wiec daj wioslowanie sztangielka .Mam jeszcze dodac C ?.Czy to sie cwiczy na przemian a i b?. Dokladnie tak - cwiczysz na przemian. Czyli 1 tydzien ABA, 2 tydz - BAB itd I dodalbym sobie tutaj jeszcze jakies rozpietki i wyciskanie hantli na poziomej ale adzik jakbys mogl to dopisz mi to wszystko jakby mialo to [...]

[...] znajomy cos mowil ze ja wchodze na mase zabardzo nie wiem o co chodzi??rece ladnie sie modeluja nogi rowniez brzuch chyba stoi w miejscu musze powiedziec ze przez 1 tydzien chodzilam obolala.na silke smigam 4 razy w tygodniu i cwicze bez rozgrzewki 1,30 jem mniej jak wczesniej.i odrzucilam slodycze. czy ktos moze mi poradzic jak mam [...]

Prostowanie ramion w dół-zamień np na Dipsy,Wyciskanie wąsko lub wyciskanie francuskie. Uginanie nóg-zamień na Żurawia lub MC na prostych nogach. Co do sprawdzania maxów to ja poświęcam na to 1 tydzień nietreningowy.Mierze wtedy maxy i później nie ma takich problemów.

dzisisaj mija 1 tydzien przerwy ktora postanowilem sobie zrobic wolne od silki.mam w planach jecsze zrobic jedna przerwe ...Jest sens z to przerwa?????? I bardziej by mnie interesowal trening silowy:)))

Są różne protokoły. Mówi się, że co najmniej kilka miesięcy ciągłego łykania, aby stworzyć odpowiednie warunki do namnożenia pożytecznych bakterii. Też czytałem o fajnym protokole bodajże 1 tydzień łykania i 2/3 tygodnie off - tak łykając cyklicznie przez cały rok (tylko bym musiał się upewnić ile obydwa okresy trwają). Poza tym, probiotykami też [...]

oskar widać zę nie miałeś kontaktu z trenadrolem, kicha jak coś to zrób to w ten sposób, 1 tydzień po jednym kapsie,2 i 3 po 2kapsy a w 4 daj 1 kaps. w 3 tygodni możesz już zapodać jakiegoś stacka kretyny, przydało by się też zrobić na końcu odblok clomidem

[...] . Jezeli masz zamiar duzo kupowac to oplaca sie karte robic . Karte zrobisz w sklepie , chyba ze kolega jakis ma karte to mozesz na jego karte kupic , tylko pamietaj ze 1 tydzien miesiaca jest 20% taniej. No i ja zawsze sie pytam jakie bialko majo na promocji , tanie . I ostatnio przez pare miechow kupuje "100% whey protein "GNC , [...]

nie musisz moga byc rozne warianty. To lekki cykl dalbym tylko 1 tydzien inhibitor akurat na zejscie ze srodkow aromatyzujacych a potem na 2-3 tyg zastapilbym go sermem. Jak ktos nie ma mozna leciec dalej AI ale nie przeginac z dawkami bo spadnie libido i ogolne samopoczucie.

Jak dla mnie to tak:Mlotki zmniejsz w bicku do 12 pow.Barki rob 1 tydzien przod 2 tyl.Szrugsy zwieksz ciezar rob po 12 pow.Na plecy wrzuc wioslo w opadzie mc drazek wioslowanie sztangielka w opadzie jednoracz.Wgl zmiejsz serie rob po 9 na triceps biceps i barki na klate zabierz po 1 seri z kazdego i dodaj 3 serie rozpietek.Rob max 12 pow.

czy oby napewno 2-tygodniowe czy czasem nie 1-tygodniowe? bo czytalem ze 4 x 1 tydzien, pozdro

1-12 test enan (może być prolo jeśli ori) 200/250 e5d Do odbloku przydało by się hcg. Nolva może być również zamiast clomu spokojnie. Wtedy odblok wyglądał by tak: 12-13 hcg 5x1000 iu e2d, potem nolva 3 tyg 20 mg ed i 1 tydzień (ostatni) 10 mg ed.

A jeśli nie dokupisz to 1 tydzień 10 mg ed od następnego 15 mg ed i tak do wyczerpania zapasów. Po skończeniu na drugi dzień Clomid 1 szt dziennie - 6 szt wystarczy.

Bardzo proszę o pomoc. Jestem po przebytej grypie. Zauważyłam, ze po krótkim odstępie czasu (1 tydzień) zaczęły bolec mnie stawy, zwłaszcza rąk i kolan. Brałam leki przeciwbólowe. Dzisiaj zauważyłam spuchnięte palce u rąk. Co to może oznaczac??

Aleks a jakie sa te nie przyjemne efekty Clomidu??? Moge chyba go brac nie??? 1 tydzien po ostatnim strzale prolki, 1 razy 6, 10 razy 2 i 10 razy 1. Bedzie ok?? Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-02 18:44:14

Nie jestem z tych ludzi co już teraz, odrazu chcą widzieć efekty, lecz mam pytanie ile czasu ma trwac to FBW myśle nad 2 miechy pracy 1 tydz przerwy 2 miechy pracy 1 tydzien przerwy i pozniej nadal to samo? :) Aha chciałbym jeszcze podkreślic ,zeby moim priorytetem są barki więc nic sie nie stanie jeśli będę robił na barki 6 serii a na inne [...]

lodzianin1 czyli: Zaczynam łykać po 10 dniach od ostatniego strzału Z Nolvy mam tamoxifen 20mg (60 tabletek)więc Reasumując: 1 tydzień wyjdzie po 3 tabsy dziennie = 21 tabsów 2/3/4 po jednym tabsie dziennie = 21 tabsów Zostanie jeszcze ok 15 tabsów Clomid = Clostilbegyt 50mg clomifenu (20 tabletek) 1/2/3 dzień po 3 tabsy (150mg) dziennie = 9 [...]

Wielkie dzieki za wszystkie rady. 1 tydzien treningu mam juz za soba. Dobralem (tak mi sie przynajmniej wydaje) odpowiednie obciazenia i cwiczenia. Po treningach "czuje", ze miesnie byly uzywane. Poprawil mi sie tez apetyt i pije wiecej plynow. Jeszcze raz dzieki za rady, jakbym mial jeszcze jakies pytania, to napewno sie odezwe. [...]

1-8 enan 500mg week 9-12 mix 600mg week 13-16 mix 900mg week 9-12 antek 50,100,150, zejscie do 50 17-23 prop 100mg e2d z zejsciem do 50mg e2d 19-24 wino 30mg ed a co sadzisz o tym?

dextroze mozesz wywalic.glutamina zeby byla skuteczna trzeba brac spore dawki rzedu 20-30gr dziennie.ale kreatyne mozesz mieszac z gainerem w takiej ilosci jak napisales.chociaz ja wbrew wielu jestem zwolennikiem ladowania kreta przez 1 tydzien.hmb hm coz.ja jakbym mial je brac to w takich proporcjach jak biore bcaa czyli 1 gr na 10 kg masy ciala

mozesz pojechac 1 tydzien 15mg i pozniej 4 tygodnie po 20mg w podzielonych dawkach 5mg co 4godziny tak max do 18 zjesc ostatnia tabse. Co do mety wszystkie dobre pod warunkiem ze masz dobrego dila i org bedzie ja mialem ostatnio naposim pieknie klepal ale teraz jest polska znowu w obiegu i jak masz wiecej kasy bo kosztuje troszke to bym w nia [...]